Heartfultraining@gmail.com Training

Pilates (alkeis-/perustaso)

SU (13.1-5.5.2019) KLO 18-19

Huom ei 24.2, 3.3., 7.4, 21.4. 5.5.2019 yhteinen tunti jatkoryhmän kanssa klo 19-20.


*17.3..2019 Pilates-tunnit Viinikassa peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi.


VIINIKAN TANSSIHALLI (Viinikankatu 51)

Tämä tunti sopii aloittelijoille, lajin pariin palaaville tai hitaammasta ja tarkemmasta tahdista pitäville. Tunneilla haastetaan ja huolletaan kehoa ja käydään läpi Pilateksen periaatteita.


Pilates (keski-/jatkotaso/edistyneet)

SU (13.1-5.5.2019) KLO 19-20

HUOM! EI 24.2, 3.3., 7.4, 21.4.


*17.3..2019 Pilates-tunnit Viinikassa peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi.

VIINIKAN TANSSIHALLI (Viinikankatu 51)

Tämä tunti sopii useamman vuoden Pilatesta harjoitelleille. Miksaamme tunneilla klassista ja modernia pilatesta. Pilateksen perusperiaatteet ovat sinulle jo tuttuja. Haastamme ja huollamme rankaa, keskivartaloa ja liikkuvuutta.

Yksilöohjaus

Yksilöohjauksessa saat luonnollisesti pilates-harjoittelusta enemmän irti ja se voi olla myös tehokkaampaa kuin ryhmätunnit. Yksilöohjaukseen voi tulla niin aloittelija kuin pidemmän linjan konkarikin. Ajan voit varata Tiinalta sähköpostitse tai puhelimella.

Yksityistunnit

Yksityistunti Pilatesta, laitepilatesta, mindfulnessia tai yinjoogaa kaveri- tai työporukalle? Yksityistunnin voi järjestää myös parille, duolle tai useammalle henkilölle.

Lisätiedot: heartfultraining@gmail.com tai 0503564415

Klikkaa alta tarkempia tietoja:

Minkä tason tunti sopii minulle

Hinnasto

Heartful Training -tuntien käytäntöjä

Ajankohtainen tiedotus tunneista: www.facebook.com/heartfultraining